Vitamina C

DESCRIPCIÓN

Cuando entrenamos intensamente, nuestro cuerpo experimenta estrés oxidativo, inflamación muscular y una mayor demanda de oxígeno. Aquí es donde la Vitamina C juega un papel fundamental, ayudando a los deportistas a mantener un rendimiento óptimo, acelerar la recuperación y evitar el desgaste prematuro.

BENEFICIOS CLAVE DE LA VITAMINA C PARA LOS ATLETAS 

✅ 1. REDUCE EL ESTRÉS OXIDATIVO Y LA INFLAMACIÓN MUSCULAR 
Cada vez que entrenas, tu cuerpo genera radicales libres que dañan las células y provocan inflamación.

• La Vitamina C actúa como un potente antioxidante, neutralizando estos radicales y reduciendo el daño muscular.
• Ayuda a minimizar la inflamación post-entrenamiento, permitiendo una mejor recuperación y menos dolor muscular.

✅ 2. MEJORA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR 
El entrenamiento intenso rompe fibras musculares que deben ser reparadas para mejorar el rendimiento.

• La Vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, un componente esencial en tendones, ligamentos y músculos.
• Acelera la regeneración de tejidos después de sesiones intensas, reduciendo el tiempo de recuperación.

✅ 3. AUMENTA LA ABSORCIÓN DE HIERRO Y PREVIENE LA FATIGA 
El hierro es fundamental para el transporte de oxígeno en la sangre, pero su absorción depende de la Vitamina C.

• Si entrenas con niveles bajos de hierro, puedes sentirte fatigado y con poca resistencia.
• La Vitamina C mejora la absorción del hierro, asegurando que los músculos reciban el oxígeno necesario para un rendimiento óptimo.

✅ 4. FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y EVITA ENFERMEDADES 
El entrenamiento de alta intensidad puede debilitar el sistema inmune, aumentando el riesgo de resfriados y enfermedades.

• La Vitamina C refuerza las defensas, permitiendo que los atletas se mantengan saludables y continúen con sus entrenamientos sin interrupciones.
• Previene infecciones respiratorias, lo que es clave para quienes entrenan en climas fríos o con cambios bruscos de temperatura.

✅ 5. COMBATE EL CANSANCIO Y EL ESTRÉS FÍSICO Y MENTAL 
El desgaste físico y mental de un entrenamiento constante puede afectar el estado de ánimo y la motivación.

• La Vitamina C regula los niveles de cortisol (hormona del estrés), evitando el agotamiento y mejorando el estado de ánimo.
• Ayuda a mantener un enfoque y concentración óptimos durante los entrenamientos y competencias.

PREAENTACIÓN: 300gr